随着生活方式和饮食习惯的改变，在条件允许的前提下，越来越多的人开始考虑备孕的事情。尤其是在生肖年份，很多人会更关注生肖宝宝的问题。但是对于一些没有科学依据的谣言，我们需要保持警惕。本文将会为您介绍龙年不能要孩子的真相，并为您提供生肖宝宝备孕技巧。

一、汇总合适的备孕时间

不管是生肖宝宝还是其他生肖的孩子，最重要的是，准备备孕的双方都需要足够的准备和健康状态。并且总体来说，生肖对于孕育宝宝的影响并不存在显著的科学依据，而孕育方食用健康有无很大程度上决定着备孕状态。所以建议，备孕的人士应该在保证健康的情况下，挑选自己合适的孕育时间，不要过于相信生肖。

二、维护身体健康

为了提高备孕成功率，未来父母需要从身体健康入手。首先要注意的是体重控制，过量、过胖或过轻均会对备孕造成影响。另外，不良饮食习惯和不规律的生活方式也会影响备孕效率，建议大家生活有规律，适当锻炼，保持良好的心态。

三、不要草率选用助孕药物或方式

备孕过程中，有的夫妻为了提高怀孕概率，常常采用一些助孕药物或方式，这种行为是不可取的。首先，这些药物可能会对身体造成后遗症，其次，也存在着很多风险。不管哪种方法，都应该谨慎选择。

四、专业的检查服务是必不可少的

备孕前要做全面的体检。女性应该特别注意的是，要去医院检查是否存在盆腔疾病，及时排除障碍。如果多次未能怀孕，在确保身体健康的情况下，可以考虑到正规医院做详细的检查，如看排卵情况、精子活性、输卵管、宫腔形态等，这些检查能够更准确地了解自己的身体状态和生育能力，帮助找到备孕不成功的原因。